На жаль, частота і ймовірність конфліктів у сім’ях зовсім не знижується, навіть дедалі більше до таких криз стають схильні саме молоді пари, через що у багатьох часто виникає питання, чи варто в такому стані продовжувати жити разом і як це може обернутися в майбутньому.
Будь-які питання, що виникають із цього приводу, дуже розумні, але не можна сказати, що відповіді на них будуть суцільно позитивними.
Сучасна психологія вже давно досліджує це явище, але широкій аудиторії воно мало відоме. Ми навчилися розв’язувати робочі завдання, будувати кар’єру чи планувати бюджети. А от розуміння почуттів у пару так і залишається чимось розмитим. Поради на кшталт «треба просто поступитися» або «не звертай уваги» майже завжди є порожніми, бо не відповідають на головне питання: що саме відбувається між людьми і чому.
Чи можна врятувати стосунки, якщо накопичилося занадто багато образ?
На жаль, але в цьому випадку відповідь не буде простою, особливо якщо взаємні претензії базуються або зачіпають особисті кордони. Суть у тому, що сама образа може досить швидко прогресувати, і тоді значно зростає ризик різкого розриву, а це може знадобитися вирішувати вже радикально, якщо накопичиться критична маса емоцій.
Більше того, дуже велика ймовірність, що холоднеча між партнерами почне руйнувати і звичний побут, і стан дітей. Окремо варто зауважити, що більшість спроб «стерпітися-злюбитися» є руйнівними, оскільки з часом біль тільки посилюється.
Чи можна взагалі зберегти шлюб при постійних сварках?
Якщо конфлікт базується на поверхневих речах і знаходиться тільки на початковій стадії розвитку, то пара може спробувати все виправити, але дуже багато тонкощів доведеться обговорити відверто, адже працювати доведеться обом. Якщо опустити нюанси, то шанси здебільшого 50 на 50 і гарантувати ніхто нічого не може.
Наскільки високі шанси на примирення?
Незалежно від стану та глибини проблеми шанс на швидке відновлення гармонії дещо знижується. Якщо точніше, чим більше шкоди було завдано довірі, тим менше залишається можливості все склеїти, причому не має значення, намагаються люди самостійно чи за допомогою друзів.
Що має особливо враховуватись у вирішенні конфліктів?
На жаль, але відповісти на подібне запитання універсально неможливо хоча б тому, що кожна пара і кожен характер індивідуальні. Звичайно, є ряд порад про те, як слухати одне одного, і якщо непорозумінь виявляється занадто багато, то прості розмови відповідно виявляться неефективними або навіть небезпечними для миру в сім’ї. У кожному випадку багато залежатиме виключно від індивідуальної роботи над собою.
Для покращення клімату в родині зазвичай радять звертати увагу на такі речі:
- відмова від взаємних звинувачень на підвищених тонах;
- вміння чесно говорити про власні болючі точки замість мовчання;
- спільний пошук компромісів без спроб перемогти в суперечці;
- зниження ризику емоційного вигорання кожного з партнерів.
Чи варто чекати, що ситуація налагодиться сама собою?
У деяких людей є шанс, що час усе вилікує, відповідно з рішучими кроками дійсно можна почекати. З іншого боку, не відомо, скільки піде на це часу, оскільки процес притирання часто тривалий. Якщо міркувати логічно, то почекати буде правильним, але багато залежатиме і від конкретних людей, не кажучи вже про готовність змінюватися.
Усвідомлення своїх емоцій допоможе реагувати на стресові ситуації, розуміти потреби та підтримувати психічну рівновагу. Про можливості психотерапії та професійної психологічної підтримки відомий київський психолог Артем Бичков розповідає на своїй сторінці.
Будь-який затяжний конфлікт досить серйозний, тому намагатися вирішити сімейні проблеми без консультації з фахівцем буває дуже ризиковано.
